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02/04/2021 Menopausa

Usar a nutrição como forma de amenizar os sintomas da menopausa é uma ótima maneira de levar essa fase de uma forma leve e sem tantas surpresas. Isso porque o nosso corpo começa a necessitar de maiores cuidados, dada as mudanças nas cargas hormonais. Vamos ver de que forma a nutrição pode ser o seu aliado nesse momento.

Ciclo menstrual: entender o funcionamento é importante para a saúde

Consuma alimentos antioxidantes

Os antioxidantes são alimentos que amenizam os sintomas da menopausa no sentido de auxiliar na transição hormonal pela qual a mulher passa. Além disso, os antioxidantes previnem o aparecimento de rugas e melhoram a sua disposição. Alguns alimentos ricos em antioxidantes:

  • Nozes
  • Manga
  • Frutos do Mar
  • Azeite de oliva

Além de poderosos antioxidantes, esses alimentos possuem alta carga de vitamina E, a qual ajuda e melhorar a hidratação da sua pele.

Ômega 3

Consumir ômega 3 auxilia na manutenção do colesterol ruim. Além disso, sabemos que esse ácido graxo é de alta importância para a manutenção de sintomas como ansiedade e depressão, muito comuns nesse período. Assim, o consumo de ômega 3 pode ser feito através de suplementação com acompanhamento médico, ou através da inserção de certos alimentos na sua dieta, como peixes com maior índice de gordura. Alguns alimentos ricos em ômega 3:

  • Salmão
  • Atum
  • Folhas verdes mais escuras como couve
  • Amendoim
Descasque mais, desembrulhe menos

A ingestão de alimentos processados diminui a quantidade de nutrientes que a comida possui, deixando pouco ou nada de nutrientes. Além disso, os alimentos processados agravam os sintomas da menopausa, isso porque geralmente são ricos em gorduras saturadas, os quais acentuam ainda mais os desequilíbrios hormonais.

Já os alimentos in natura oferecem fontes de vitaminas completas. Uma boa ideia é investir nos superalimentos para “turbinar” a sua alimentação durante a menopausa.

O mais importante para amenizar s sintomas da menopausa é se manter em contato com uma equipe qualificada para te auxiliar em todos os âmbitos nessa fase que, embora possa parecer assustadora, não precisa ser encarada desta forma. Caso você queira conversar, o que acha de marcarmos uma consulta? É só clicar aqui, te vejo lá!

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25/03/2021 Menopausa

Você percebe que algo está diferente com o seu seio e encontra um caroço. Seu primeiro pensamento é que se trata de um câncer, mas, na verdade pode ser apenas cistos mamários na menopausa.

 

Claro que se você notar alguma alteração nas mamas, procure seu médico imediatamente para verificar, mas não entre em pânico. A maioria dos nódulos mamários é benigna, o que significa que não é câncer. 

 

Nódulos benignos da mama geralmente têm bordas lisas e podem ser movidos ligeiramente quando você os empurra. Eles são frequentemente encontrados em ambos os  seios e na menopausa são mais comuns do que parece.

 

Para explicar sobre eles, como identificá-los e quais são suas causas, confira o artigo que preparei sobre o tema!

 

O que são cistos?

A maioria dos cistos se desenvolve rapidamente e permanece do mesmo tamanho. Um pequeno número diminui ou continua a crescer. 

 

Os cistos geralmente são pequenos demais para serem sentidos. No entanto, na ultrassonografia, eles aparecem como uma forma clara e redonda com um contorno distinto. 

 

É possível sentir cistos maiores no tecido mamário. Eles podem ser firmes ou macios. Frequentemente, as mulheres apresentam mais de um cisto por vez.

 

Os cistos não são prejudiciais ou perigosos, mas às vezes são desconfortáveis ​​ou dolorosos. Não há uma explicação clara sobre a causa dos cistos.

 

Sabemos apenas que são muito comuns e podem afetar mulheres de qualquer idade. Porém, os cistos são especialmente comuns em mulheres entre 45 e 50 anos. 

 

Mas eles costumam aparecer com a menopausa, quando os hormônios da mulher estão mudando rapidamente, e desaparecem quando a menopausa termina. Mulheres que fazem terapia de reposição hormonal (TRH) costumam ter cistos mamários com maior frequência.

 

Leia também::: O que é menopausa precoce e como diagnosticar?

 

Cistos e câncer

Para muitas mulheres, a maior preocupação com um cisto é se ele é, ou se tornará, câncer. Por isso, é importante deixar claro: cistos não são cânceres. Eles não têm maior probabilidade de se tornarem cancerosos do que qualquer outra parte da mama. 

 

Não há evidências de que os cistos causem câncer. Ter um câncer na mesma área de um cisto é uma coincidência.

 

Em geral, um exame físico e um ultrassom geralmente fornecem informações suficientes para o médico diagnosticar um cisto.

 

Por exemplo, se um cisto for grande o suficiente para ser palpado, o médico geralmente se oferece para drená-lo com uma agulha. Embora os cistos não sejam perigosos, sua drenagem remove o caroço e geralmente ajuda as mulheres a pararem de se preocupar. 

 

Os médicos geralmente não drenam cistos que podem ser vistos na ultrassonografia, mas são pequenos demais para serem palpados.

 

Para drenar um cisto, o médico usa uma agulha para retirar o líquido. Este processo é denominado Punção Aspiração por Agulha Fina (PAAF). A agulha é mais fina do que a usada para tirar sangue. 

 

A PAAF pode ser desconfortável, mas geralmente não é dolorosa. Mulheres que sentiram alguma dor dizem que ela passa rapidamente.

 

O líquido em um cisto em geral é claro ou colorido (por exemplo, amarelo, verde, laranja ou preto). Este fluido é normal e não é necessário enviá-lo para teste.

 

Cistos mamários na menopausa

Os cistos drenados se reduzem a nada. Normalmente, nenhuma ação adicional é necessária.

 

Além disso, é comum que cistos mamários na menopausa voltem a surgir. Podem ser cistos que se recarregam com líquido ou podem ser novos. Em geral, eles não são perigosos e são tratados da mesma forma que o primeiro.

 

Seu cisto não aumenta o risco de câncer de mama. Porém, você deve seguir as recomendações para o rastreamento do câncer de mama para mulheres de sua idade e histórico familiar.

 

Portanto, todas as mulheres precisam estar atentas a quaisquer alterações em seus seios que não sejam normais para elas. Mas se você tiver qualquer alteração em sua mama que seja diferente de suas alterações hormonais usuais, você deve verificar com seu médico imediatamente.

 

Espero que os casos de cistos mamários na menopausa possam ter sido explicados. E caso queira receber mais dicas e informações diretamente no seu e-mail, assine minha newsletter. É só clicar no botão abaixo!

 

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18/03/2021 Ciclo Menstrual

A menstruação é o sangramento vaginal que ocorre a cada mês nas mulheres. Também conhecido como ciclo menstrual, ele tem um papel muito importante para a saúde feminina.

 

O sangue menstrual é composto de sangue e tecido que se desprende a cada mês do revestimento do útero. Ele flui através de uma pequena abertura no colo do útero e sai do corpo pela vagina. A maioria dos períodos dura de três a cinco dias.

 

Compreender como funciona o ciclo menstrual, a importância de cada fase, e porque, de fato, ele ocorre, é fundamental para a mulher. E é sobre isso que abordo no artigo abaixo. Vamos lá?

 

O que é o ciclo menstrual?

A menstruação faz parte do ciclo menstrual e ajuda o corpo a se preparar para a possibilidade de gravidez. 

 

O primeiro dia do ciclo é o primeiro dia em que ocorre o sangramento. O ciclo menstrual médio é de 28 dias. No entanto, um ciclo pode variar de 23 a 35 dias.

 

Os hormônios aumentam e diminuem durante o ciclo. Por exemplo, entre esses hormônios estão o estrogênio e a progesterona, produzidos nos ovários, além do hormônio folículo-estimulante, ou hormônio luteinizante, produzido pela hipófise.

 

O que acontece durante o ciclo menstrual?

Em primeiro lugar, no início do ciclo menstrual, seus níveis de estrogênio aumentam e fazem o revestimento do útero crescer e engrossar. Em resposta ao hormônio folículo-estimulante, um óvulo em um dos ovários começa a amadurecer. 

 

Dessa maneira, por volta do 14º dia do seu ciclo, em resposta a um pico de hormônio luteinizante, o óvulo deixa o ovário. Isso é chamado de ovulação.

 

Como resultado, na segunda metade do ciclo menstrual, o óvulo começa a viajar pela trompa de Falópio até o útero. Os níveis de progesterona aumentam e ajudam a preparar o revestimento uterino para a gravidez. 

 

Se o óvulo for fertilizado por um espermatozoide e se prender à parede uterina, você ficará grávida. Mas se o óvulo não for fertilizado, ele se dissolve ou é absorvido pelo corpo. 

 

Porém, se a gravidez não ocorrer, os níveis de estrogênio e progesterona caem e o revestimento espesso do útero é eliminado durante o período menstrual.

 

Leia também::: Qual é a importância da microbiota vaginal?

 

Sangue menstrual

Durante o período menstrual, o revestimento uterino espessado e o sangue extra são derramados pelo canal vaginal. A menstruação de uma mulher pode não ser igual a cada mês e pode não ser igual à menstruação de outras mulheres. 

 

As menstruações podem ser leves, moderadas ou intensas, e a duração da menstruação também varia. Enquanto a maioria dos períodos menstruais duram de três a cinco dias, qualquer lugar de dois a sete dias é considerado normal.

 

Nos primeiros anos após o início da menstruação, os períodos podem ser muito irregulares. Eles também podem se tornar irregulares em mulheres que se aproximam da menopausa. 

 

Dessa forma, as mulheres podem ter vários tipos de problemas com a menstruação, incluindo dor, sangramento intenso e menstruação interrompida. As possíveis causas são variadas:

 

Amenorreia

Este termo é usado para descrever a ausência de menstruação aos 16 anos ou a ausência de menstruação em mulheres que costumavam menstruar regularmente. 

 

Por exemplo, as causas da amenorreia incluem gravidez, amamentação e extrema perda de peso causada por doenças graves, distúrbios alimentares, exercícios excessivos ou estresse. 

 

Problemas hormonais (envolvendo a hipófise, tireoide, ovário ou glândulas supra-renais) ou problemas com os órgãos reprodutivos podem estar envolvidos.

 

Dismenorreia

Ela se manifesta como dor durante a menstruação, incluindo cólicas menstruais severas.  Um hormônio chamado prostaglandina é responsável pelos sintomas. Às vezes, uma doença ou condição, como miomas uterinos ou endometriose, causa a dor. 

 

Sangramento Uterino Anormal

Como você sabe que seu sangramento é anormal? A princípio, esteja atenta a sangramentos extremamente intensos, períodos incomumente longos (também chamados de menorragia), períodos que se aproximam demais e  sangramento entre os ciclos menstruais. 

 

Por exemplo, em adolescentes e mulheres que se aproximam da menopausa, os desequilíbrios hormonais costumam causar menorragia e ciclos irregulares. 

 

Outras causas de sangramento anormal incluem miomas uterinos e pólipos. 

 

A idade em que uma garota começa a menstruar

Menarca é outro nome para o início da menstruação. A idade média em que uma menina começa a menstruar é 12 anos. 

 

No entanto, isso não significa que todas as meninas começam com a mesma idade. Ou seja, uma menina pode começar a menstruar a qualquer momento entre as idades de 8 e 16 anos. 

 

Além disso, a menstruação não ocorrerá até que todas as partes do sistema reprodutor da menina tenham amadurecido e estejam funcionando juntas.

 

Quanto tempo uma mulher tem ciclos menstruais?

As mulheres geralmente continuam menstruando até a menopausa. A menopausa ocorre por volta dos 51 anos. Isso significa que você não está mais ovulando (produzindo óvulos). Portanto, não pode mais engravidar.

 

Afinal, como a menstruação, a menopausa pode variar de mulher para mulher e pode levar vários anos para ocorrer. 

 

Algumas mulheres têm menopausa precoce por causa de cirurgia ou outros tipos de tratamento, ou até por doença.

 

Cada mulher é única

Como é possível perceber, o corpo humano é fantástico e o ciclo menstrual é uma prova disso. Mas cada momento é importante, e tem um significado enorme dentro do contexto geral da sua saúde.

 

Portanto, caso perceba qualquer alteração com seu ciclo menstrual, seja atrasos, ciclos muito curtos, excesso de sangue menstrual, dor, entre outros, procure seu médico ginecologista. Ele saberá identificar a causa por meio de exames e indicar o tratamento mais adequado.

 

Espero ter ajudado você a compreender seu ciclo menstrual, e como ele é importante para a saúde feminina. E para uma vida mais saudável, indico o vídeo que gravei para meu canal no Youtube. É só dar o play abaixo!

 


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11/03/2021 Saúde íntima

 

 

Quando você faz sexo pela primeira vez, é normal esperar algum sangramento na relação. Mas se a sua primeira experiência sexual já passou há muito tempo e você notar sangramento depois do sexo, deve ficar atenta.

 

O sangramento durante ou após o sexo ocorre por vários motivos. Um sangramento leve de vez em quando pode não ser grande coisa. 

 

Mas se você tiver outros fatores de risco, uma visita ao seu ginecologista é necessária. Ele fará os exames necessários para identificar a causa e iniciar o melhor tratamento.

 

Abaixo, separei uma lista com as possíveis causas do sangramento na relação sexual. Vamos conferir?

 

Rompimento do hímen

O rompimento do hímen ocorre geralmente durante a primeira relação íntima da mulher. Porém, há vezes em que o hímen se rompe apenas mais tarde. 

 

Ele é uma fina membrana localizada na entrada da vagina, e que tem como objetivo prevenir o surgimento de infecções durante a infância. Na primeira relação sexual, em geral, ele é rompido.

 

Esse rompimento pode causar um pequeno sangramento e desaparece em poucos minutos. Porém, se o sangramento não parar, é necessário buscar ajuda de um ginecologista.

 

Infecções sexualmente transmissíveis

As infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), como clamídia e gonorreia, podem ser a causa. Elas estão associadas a uma variedade de sintomas vaginais, desde dor pélvica, coceira e queimação até corrimento vaginal e micção dolorosa frequente.

 

A inflamação causada por essas ISTs pode fazer com que os vasos sanguíneos superficiais inchem e rompam mais rapidamente. Isso causará sangramento frequentemente associada à gravidade da infecção. 

 

Outras ISTs, como a sífilis e o herpes genital, podem causar lesões abertas e ulcerativas, que tendem a sangrar se forem irritadas. 

 

Embora as feridas frequentemente apareçam externamente, às vezes podem se desenvolver dentro da vagina. Além disso, podem ser totalmente indolores e despercebidas.

 

Leia também::: Qual é a importância da microbiota vaginal?

 

Pólipos benignos

Crescimentos benignos no colo do útero (pólipos cervicais) ou útero (pólipos uterinos ou endometriais) são uma causa comum de sangramento durante ou após o sexo

 

Às vezes, os pólipos cervicais tendem a se desenvolver em mulheres na faixa dos 40 e 50 anos que tiveram gestações múltiplas. Eles são tipicamente vermelhos ou violetas com uma estrutura semelhante a um tubo rica em capilares que podem sangrar facilmente quando tocados.

 

Os pólipos uterinos são pequenos nódulos macios de tecido que se projetam de dentro do útero. Em princípio, os desse tipo têm tendência a sangrar entre as menstruações, após a menopausa e durante o sexo. Eles também tendem a se desenvolver em mulheres entre 36 e 55 anos.

 

Ectrópio Cervical

Ectrópio cervical é uma condição não cancerosa. Assim, as células que normalmente revestem o interior do colo do útero se projetam para fora através do orifício cervical (a abertura do colo do útero).

 

Aliás, quando isso acontece, a distensão anormal do tecido cervical pode causar a dilatação e inflamação dos vasos sanguíneos já frágeis. 

 

Como resultado, o sangramento é comum devido à relação sexual, ao uso de absorventes internos e até mesmo à inserção de um espéculo durante um exame pélvico.

 

Menopausa

As mulheres na pós-menopausa costumam sangrar durante ou após o sexo. Isso ocorre porque a diminuição dos níveis de estrogênio faz com que as paredes vaginais se tornem literalmente finas e produzam menos muco lubrificante. 

 

Isso é conhecido como vaginite atrófica, uma condição que também está associada a coceira e queimação vaginal.

 

Além disso, a vaginite atrófica também pode ser tratada com terapia de estrogênio, e lubrificantes vaginais também podem aliviar a secura e diminuir a dor.

 

Endometriose

A endometriose ocorre quando o revestimento do útero (o endométrio) se estende para fora do útero. Dessa forma, o tecido endometrial pode se prender às superfícies de outros órgãos, muitas vezes resultando em dores terríveis e, em alguns casos, infertilidade.

 

Duas das características da endometriose são a relação sexual dolorosa e o orgasmo doloroso. Isso ocorre ​​pela tensão adicional e pela pressão exercida sobre os tecidos já vulneráveis. O sangramento pós-sexo não é incomum quando isso ocorre.

 

Por exemplo, a terapia hormonal reduz os níveis de estrogênio e costuma ser eficaz na redução da dor. É possível reduzir a dor e o sangramento mudando as posições que você normalmente usa durante o sexo. 

 

Trauma

O sexo vigoroso pode causar cortes, arranhões ou rasgos na vagina. E quando isso acontece, é normal haver também sangramento.

 

É mais provável que isso aconteça se houver secura vaginal, como pode ocorrer durante a menopausa.

 

Câncer

Embora o câncer seja uma causa menos provável de sangramento pós-coito, é um dos possíveis sinais de câncer cervical, vaginal e uterino.

 

Os tumores podem variar dependendo do tipo de câncer envolvido. Mas também são alimentados por uma rede densa e aleatória de vasos sanguíneos. Ou seja, à medida que o tumor cresce, esses vasos podem ficar tensos e propensos a estourar. Às vezes, a relação sexual pode causar isso.

 

Fique atenta ao seu corpo

O sangramento durante ou após o sexo nunca deve ser considerado normal. Mesmo que ocorra como resultado de trauma acidental, é melhor examiná-lo apenas para encontrar maneiras de evitar tais lesões no futuro.

 

Além disso, se você não sabe o que está causando o sangramento vaginal durante a relação sexual, não evite consultar um ginecologista por medo de receber um diagnóstico de câncer. 

 

O câncer é, na verdade, uma das causas menos prováveis. Se o câncer for o motivo do sangramento, um diagnóstico precoce proporciona um tratamento mais ágil e uma maior chance de curar a doença antes que se torne séria.

 

Desse modo, como expliquei acima, um dos motivos para o sangramento na relação sexual pode ser a secura vaginal durante a menopausa. E sobre o tema, e como é feita a reposição hormonal, indico o vídeo que postei no meu canal no Youtube. É só dar o play abaixo!

 


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04/03/2021 Saúde íntima

 

 

A microbiota vaginal é o conjunto de bactérias que vivem dentro da vagina. E essa flora desempenha um papel fundamental na saúde da mulher.

 

A microbiota vaginal normal é dominada por várias espécies de lactobacilos. Por exemplo, eles ajudam a manter a vagina saudável, produzindo ácido lático, peróxido de hidrogênio e outras substâncias que inibem o crescimento de leveduras e outros organismos indesejáveis. Eles mantêm a vagina em um pH saudável em torno de 4.

 

Este ambiente levemente ácido ajuda a proteger contra infecções. O mesmo acontece com as outras substâncias que eles produzem. Essas bactérias são uma parte importante de um ecossistema vaginal saudável. 

 

O que é a microbiota vaginal?

A flora vaginal, também conhecida como microbiota vaginal, é o termo coletivo para as colônias de bactérias que vivem dentro da vagina. 

 

Uma flora vaginal saudável e equilibrada é extremamente importante para a saúde íntima. Assim como o intestino, a vagina é o lar de bilhões de bactérias e outros microorganismos, alguns bons, alguns ruins e alguns ‘neutros’.

 

Os tipos de bactérias encontrados na microflora vaginal variam de mulher para mulher, mas uma microbiota vaginal saudável é composto principalmente por um gênero de bactérias chamado Lactobacillus. 

 

Mas, na verdade estima-se que pelo menos 95% da flora vaginal normal deva ser composta por gêneros de bactérias Lactobacillus. As seguintes espécies do gênero Lactobacillus estão todas presentes na vagina: 

  • reuteri 
  • rhamnosus 
  • crispatus 
  • gasseri 
  • iners 
  • jensenii

 

No entanto, nem todas as cepas de cada uma dessas espécies de bactérias residem na vagina. Algumas cepas podem preferir viver no intestino. 

 

As bactérias são classificadas de acordo com seu gênero, espécie e cepa. As cepas dentro de cada espécie podem ter propriedades muito diferentes e, portanto, “vivem” ou colonizam diferentes áreas do corpo.

 

Leia também::: O que é menopausa precoce e como diagnosticar?

 

Importância da microbiota vaginal

Tendo mencionado que a flora vaginal, ou mais especificamente as bactérias vaginais “amigáveis” ou “boas” ajudam a prevenir a infecção vaginal, vamos dar uma olhada em como elas realmente fazem isso.  

 

Os lactobacilos produzem ácido láctico. Assim, essa função é o que mantém o equilíbrio do pH da nossa vagina em um nível ligeiramente ácido e evita o crescimento de leveduras, bactérias nocivas e outros organismos patogênicos que preferem um ambiente mais alcalino para sobreviver. 

 

Curiosidade: o equilíbrio do pH de uma vagina saudável é de cerca de 4,5, o mesmo que vinho, tomate e cerveja!

 

Além do ácido láctico, os Lactobacilos também produzem peróxido de hidrogênio e outras substâncias que inibem o crescimento de cepas desfavoráveis ​​ou “patogênicas” de bactérias e leveduras. 

 

Qualquer coisa que perturbe o delicado equilíbrio do microbioma vaginal dá aos patógenos a chance de crescer demais e causar infecção íntima na saúde.

 

Bactérias ruins podem crescer na flora vaginal por vários motivos. Relações sexuais, dietas ricas em açúcar, o uso de produtos de limpeza corporal perfumados, antibióticos e até mesmo o estresse. 

 

Além disso, um crescimento excessivo de micróbios ruins ou “hostis” na vagina pode levar a vaginose bacteriana (VB) e infecções fúngicas, conhecidas como sapinhos.

 

A vaginose bacteriana

Uma característica marcante da vaginose bacteriana (VB) é o rompimento dessa flora vaginal normal e a perda de lactobacilos. Isso não só pode ser desagradável por si só. Também pode deixar a mulher mais suscetível ao HIV e outras infecções sexualmente transmissíveis.

 

Ou seja, a vaginose bacteriana é causada por um crescimento excessivo de bactérias que normalmente existem em níveis baixos na vagina. Quando a população de lactobacilos é interrompida, essas bactérias assumem o controle.

 

As bactérias associadas à VB produzem várias aminas voláteis. Esses produtos químicos são o que causam o odor característico associado à vaginose. Este odor tende a ser mais forte após o sexo, particularmente sexo desprotegido.

 

Cuide do seu corpo!

Em síntese, manter a microbiota vaginal em perfeito equilíbrio é fundamental para uma melhor qualidade de vida. Mas para isso, você deve manter a higiene diária da sua vagina, usando água quente e sabonetes sem perfume para lavar suavemente a área ao redor da vulva.

 

Evite duchas vaginais, pois podem ser muito prejudiciais para a flora vaginal normal. Por outro lado, também não use produtos femininos perfumados ou papel higiênico perfumado. Tome um probiótico regularmente, preferencialmente que contenha cepas de bactérias que gostam de viver na vagina e comprovadamente chegam vivas até ela.

 

Além disso, desfrute de uma dieta variada de alimentos frescos, incluindo frutas e vegetais frescos. Mas fique de olho na ingestão de açúcar, pois isso alimentará o tipo errado de bactéria em seu corpo.

 

Igualmente, fale sobre sua vagina! Ou seja, se você tiver quaisquer preocupações ou dúvidas, compartilhe-as e, se necessário, consulte um médico. Entenda suas complexidades e lembre-se de como as vaginas são incríveis ao longo de nossas vidas.

 

E se quiser mais informações, confira o vídeo que postei no meu canal no Youtube!

 

 


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02/03/2021 Menopausa

Às vezes, as mulheres podem sentir sensações estranhas no corpo e se questionar se não se trata da menopausa precoce. Afinal de contas, os sintomas são bastante parecidos com os vividos quando se chega a essa fase da vida.

 

A menopausa é o período da vida da mulher em que os períodos menstruais cessam. É definida clinicamente como a ausência de períodos menstruais por 12 meses consecutivos.

 

A idade média da menopausa natural é entre os 45 e 55 anos, mas às vezes, pode ocorrer mais cedo devido a doenças, fatores genéticos ou cirurgia. Também há uma grande variação entre as mulheres em relação ao período normal da menopausa.

 

Mas o que é a menopausa precoce?

A menopausa quando acontece antes dos 40 anos é considerada uma menopausa precoce ou prematura. Uma das causas médicas conhecidas é a falência ovariana prematura.

 

Tecnicamente, falência ovariana prematura não é o mesmo que menopausa prematura. Na falência ovariana prematura, os ovários param de funcionar normalmente antes dos 40 anos. Mulheres com essa condição ainda podem ocasionalmente ter períodos menstruais, mas geralmente apresentam infertilidade. 

 

A insuficiência ovariana prematura geralmente é acompanhada pela insuficiência ovariana primária e pelos sintomas da menopausa prematura.

 

Quais as causas?

A menopausa precoce  também pode ser causada por tratamentos para câncer ou outras condições que envolvem quimioterapia e/ou radioterapia na pelve. Esses tratamentos podem danificar os ovários e resultar em falência ovariana.

 

A cirurgia para remover os ovários, seja para doenças benignas ou malignas, resulta em menopausa precoce se ambos os ovários forem removidos. A cirurgia para remover o útero resulta na menopausa apenas no sentido de que o sangramento menstrual não ocorre. Nesse caso, os ovários continuarão a produzir hormônios.

 

Outras causas pouco frequentes que podem levar à menopausa precoce incluem medicamentos, doenças crônicas, tumores hipofisários e hipotalâmicos, distúrbios psiquiátricos e outras condições relativamente raras ou indefinidas.

 

Os sintomas da menopausa precoce

Os sintomas da menopausa precoce podem ser percebidos como problemas físicos, distúrbios emocionais ou problemas associados ao funcionamento sexual. Além disso, os sintomas são os da menopausa típica e podem incluir:

 

  • Mudanças de humor
  • Secura vaginal
  • Mudanças na cognição e memória
  • Ondas de calor
  • Desejo diminuído de sexo
  • Distúrbios do sono
  • Ganho de peso
  • Suor noturno
  • Dor vaginal durante a relação sexual

 

Os períodos menstruais irregulares geralmente precedem a menopausa e podem começar anos antes de os períodos realmente cessarem.

 

Como é feito o diagnóstico?

Não são necessários exames especiais para determinar a ausência de períodos menstruais, mas às vezes as mulheres começam a ter sintomas de menopausa e períodos irregulares.

 

Nesse ponto, é importante consultar um médico. Eles podem pedir testes para determinar sua função ovariana. Por exemplo, testes podem ser feitos para descartar gravidez ou outras causas de perda de menstruação, como certas doenças da tireóide. 

 

Além disso, o nível de hormônio folículo-estimulante (FSH) é frequentemente medido no sangue para determinar se uma mulher está se aproximando da menopausa e para verificar o estado funcional de seus ovários. 

 

O FSH estimula os ovários a produzirem estrogênio, então os níveis desse hormônio aumentam quando os níveis de estrogênio caem. Níveis de FSH acima de 40 mIU / ml é diagnóstico da menopausa. Os níveis de hormônios ovarianos, como o estradiol, também são ser medidos, pois níveis baixos (níveis menores que 32 pg / ml) são sugestivos de menopausa.

 

Há tratamento?

Não existe tratamento que possa reverter ou prevenir a menopausa precoce. No entanto, as mulheres que atingiram a menopausa têm opções de tratamento que podem ajudar a controlar os sintomas desagradáveis.

 

Entre eles estão a reposição hormonal, a mudança no estilo de vida, uma mudança na alimentação — ao incluir alimentos que estimulam a produção de estrogênio —, a prática de atividades físicas, entre outros.

 

Esteja atenta aos sinais do corpo. Apesar de não ser tão comum, a menopausa precoce é uma realidade e caso perceba que possa estar passando por esse momento, procure seu médico. Ele saberá diagnosticar com exatidão suas causas e indicar tratamentos que aliviem os sintomas. 

 

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16/04/2020 Artigo

Seguindo rigorosamente os critérios éticos do Conselho Federal de Medicina e mantendo o foco na preservação da saúde de nossas pacientes, a Clínica Nova Vitta passará a realizar consultas a distância.


Dra. Patricia Bretz é Ginecologista, obstetra, especialista em Oncologia Ginecológica, Endometriose, Cirurgia minimamente invasiva, Implantes hormonais e Reprodução humana

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