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Quando as mulheres decidem que é hora de começar a expandir a família e planejar suas gestações, o medo da infertilidade pode aparecer. Principalmente porque muitas pessoas têm a ideia equivocada de que para engravidar bastam uma ou duas tentativas. 

 

Inclusive, você sabia que mulheres acima dos 35 anos podem levar até seis meses para engravidar?

 

Mas além do período de tempo sem tentativas de sucesso, existem outros indicadores para a infertilidade feminina e neste artigo eu explico todos eles!

Sinais de alerta para infertilidade feminina

A infertilidade é considerada uma condição multifatorial. Por isso, os sintomas variam muito de mulher para mulher, tudo depende do agente causador. 

 

Logo, os principais sintomas aos quais devemos nos atentar são aquelas de alterações hormonais, ciclo menstrual e saúde íntima

 

Isso porque, dores pélvicas, corrimentos e candidíase de repetição, por exemplo, podem ser sinais de infecções, as quais podem evoluir para infertilidade. 

 

Nesse sentido, as infecções podem ter uma raiz em relações sexuais sem proteção com pessoas infectadas ou contaminação pelo uso de banheiros coletivos e materiais de higiene. Ainda, ter uma boa rotina de cuidados íntimos também ajuda a prevenir infecções. 

 

Por isso, nunca permaneça com roupas molhadas na região da vagina, urine e tome banho após uma relação sexual e dê preferência para roupas íntimas de algodão. 

 

Já ciclos menstruais irregulares com a menstruação vindo mais de uma vez ao mês ou um fluxo muito intenso, também são sinais de alerta. Inclusive, alterações na pele, aumento ou perda significativa de peso podem ser sinais de algum desequilíbrio hormonal. 

 

Abortos espontâneos são sinais de infertilidade?

Quando a mulher sofre diveros abortos espontâneos esse pode ser um sinal de infertilidade.

 

E uma das causas pode ser a anatomia do próprio útero, uma endometriose não-tratada e até mesmo problemas imunológicos. 

Você pode gostar também::: Qual é a relação entre vitamina D e fertilidade?

Quem sofre com SOP ou endometriose pode engravidar?

Embora o processo para conceber possa ser mais trabalhoso, mulheres com SOP  e endometriose podem engravidar! 

 

Dessa forma, mulheres com endometriose podem se submeter a tratamentos hormonais e até mesmo cirúrgicos que podem melhorar suas chances de gestar. Inclusive, o diagnóstico precoce de endometriose é fundamental para melhorar as suas chances de gestar. Já mulheres que sofrem com SOP podem se beneficiar muito de mudanças de hábitos para favorecer a fertilidade. 

Em alguns casos a infertilidade não pode ser prevenida, mas para a maioria das mulheres, fazer escolhas saudáveis e buscar viver uma vida com equilíbrio já é um ótimo começo! Por isso, mantenha visitas de rotina ao seu ginecologista para que, no momento que você decidir que chegou a hora de gestar, o processo seja o mais tranquilo possível. 

 

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11/07/2022 Saúde íntima

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma disfunção hormonal que pode ser aliviada quando consumimos alimentos naturais e evitamos industrializados. 

 

Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)

A SOP é um problema hormonal que causa o crescimento de vários folículos nos ovários, ao invés de apenas um. Nesse sentido, esses folículos se acumulam e não liberam o óvulo, ficando dentro dos ovários durante os ciclos menstruais. Embora seja muito comum as mulheres desenvolverem esses cistos, é possível que algumas não os apresentem.

 

Ainda, os sintomas da SOP podem incluir ciclos menstruais desregulados com alterações de intensidade no fluxo. Outras alterações, como crescimento de pelos faciais e aumento de pelos pelo corpo, também são comuns.

 

Alimentação e SOP

Vocês já devem ter visto no meu canal ou nas minhas redes eu comentar que, para você comer bem é preciso descascar mais e desembalar menos. Essa é uma regra bem simples para entendermos que a base de uma alimentação saudável é comer comida de verdade e natural. Ou seja, consumir alimentos como verduras, frutas e carnes frescas é uma receita que não tem erro. Eu publiquei um artigo aqui no blog sobre dieta anti inflamatória e  lá eu comento mais sobre alimentos ultraprocessados e como a gente nem percebe que está consumindo eles.

 

ASSISTA: Atenção aos sintomas da endometriose 

 

Além de comer alimentos naturais e evitar os ultraprocessados, alimentos rotulados como light ou diet podem ser armadilhas na sua alimentação. Também é importante que você tenha uma balanço entre os nutrientes da sua dieta, como os carboidratos e os açúcares. Incluir na sua rotina dietas como a cetogênica, pode ser uma boa alternativa. Mas cuidado, porque dietas que restringem ou retiram completamente os carboidratos são bastante ricas em gorduras. Por isso, sempre busque a orientação de um médico e nutricionista na hora de montar o seu plano alimentar. 

 

O segredo para uma boa alimentação para quem tem SOP é buscar um equilíbrio: evitar açúcar, diminuir os carboidratos, buscar carnes magras e consumir muitas frutas e verduras. Se você gostou desse artigo, te convido a se inscrever para receber o meu cronograma de lives para participar das nossas conversas ao vivo, o link é esse aqui: SE INSCREVA PARA FICAR POR DENTRO DAS MINHAS LIVES.


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23/08/2019 Vídeos0

No vídeo de hoje falo tudo que você sempre quis saber sobre implantes hormonais: como ele é inserido, quais são os diferentes tipos de implante e suas funções e, principalmente, um alerta para o uso indiscriminado.


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28/06/2019 Artigo0

A síndrome dos ovários policísticos, também conhecida como SOP, é um distúrbio endócrino que provoca alteração dos níveis hormonais. Essa alteração leva à formação dos cistos nos ovários, que fazem com que eles aumentem de tamanho. A mulher também passa...


Dra. Patricia Bretz é Ginecologista, obstetra, especialista em Oncologia Ginecológica, Endometriose, Cirurgia minimamente invasiva, Implantes hormonais e Reprodução humana

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