Além de cuidados durante o sexo para uma relação segura, também é importante ficar atenta ao cuidado pós-sexo para manter a sua vagina saudável. Por exemplo, você sabia que sempre depois de uma relação sexual você deve urinar para evitar infecções?

Eu falo isso porque muitas mulheres têm como o foco da proteção a relação em si: investem em preservativos (dos mais variados tipos e sabores), em lubrificantes ideais e até brinquedos para apimentar a relação. 

 

Mas essas mesmas mulheres podem não saber que existem cuidados importantes que precisamos tomar no pós-sexo. Neste artigo eu te conto tudo o que você precisa saber!

 

A vagina no pós-sexo 

Por mais que a gente aposte em higiene e cuidados íntimos, existem bactérias que habitam o nosso corpo. E muitas delas são importantes para a nossa saúde e fazem parte da microbiota vaginal. 

 

Essa microbiota é responsável, por exemplo, por tornar a região ácida e evitar a proliferação de agentes patogênicos.

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Mas o problema aqui é que, durante uma relação sexual, bactérias de um lugar podem ser transportadas para outro onde elas não são bem-vindas. Nesse sentido, nossas mãos, bocas, vagina e ânus irão “trocar” bactérias nesse momento.

 

E essa troca pode causar infecções, coceira ou inchaço. Continue lendo e descubra como manter a sua vagina saudável após esse momento tão prazeroso.

• Cuidado pós-sexo: atenção às infecções

Para muitas mulheres fazer xixi é quase automático por causa da pressão que a bexiga sofre durante o sexo. Mas nem todas relatam sentir essa vontade após a relação, porém é importante que você vá ao banheiro mesmo assim. 

 

Urinar após uma relação sexual é importante para o corpo conseguir eliminar as bactérias que se alojaram no final da uretra. E isso ajuda a prevenir, por exemplo, infecções urinárias. 

• Faça a higiene da sua vagina 

Mesmo que fazer sexo não seja algo sujo, é importante limpar as bactérias que transitaram durante a relação, bom como o lubrificante e fluidos corporais. Uma dica é apostar em um banho de banheira e colocar algumas gotas de óleo de coco para ajudar a hidratar a região íntima, a qual pode ficar sensível devido à fricção. 

 

Mas tome cuidado ao usar essências e outros cosméticos nesse momento, eles podem causar irritação. Além disso, lembre-se de que essa limpeza deve ser feita na parte externa, ou seja, na pele da vulva. Nada de colocar água dentro do seu canal vaginal. 

•  Verifique a camisinha 

Caso você tenha tido relação com preservativo (o que é sempre mais seguro), verifique se o preservativo não sofreu danos durante a relação. 

 

Parece estranho, mas pode acontecer de o preservativo romper e algum pedacinho ficar em você. Para evitar essa situação, o ideal é sempre apostar em uma lubrificação além da natural. 

 

Além disso, algumas vezes o preservativo se solta e fica alojado em você após a relação. Caso isso aconteça e o preservativo não esteja à vista, você deve ir imediatamente buscar atendimento médico para remover o material. 

• Limpe os brinquedos 

Brinquedos sexuais são ótimos aliados na hora H, mas não esqueça de lavá-los após a relação. Leia as instruções de cada um e siga as orientações de como higienizar os seus brinquedos. Dessa forma você evita o acúmulo de bactérias e fungos, protegendo a sua vagina. 

• Deixa essa calcinha de lado! 

Talvez o horário mais famoso em que temos relações sexuais é à noite e logo após geralmente vamos dormir. Dessa forma, considere dormir sem calcinha após a sua higiene. 

 

Isso ajuda a ventilar a região e diminui a sensibilidade que ocasionalmente surge. Mas se você não se sente confortável sem, opte por uma calcinha de algodão e evite os tecidos sintéticos. 

 

Não saber como cuidar da sua região íntima pode atrapalhar a sua vida sexual. Muitas vezes eu vejo mulheres se queixando de inchaços, coceiras e infecções que poderiam ser evitadas através de uma microbiota vaginal saudável e cuidados mínimos após a relação sexual. 

 

Por isso eu gosto de abordar esse tema sempre que possível. E no meu canal no youtube você tem acesso a diversos conteúdos como este! Lá eu falo sobre  longevidade, saúde íntima e sexual, climatério e menopausa. O link para você acessar está aqui abaixo:

 

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